ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਘਟ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਅਪਣੇ ਗੁਰਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਨਾ ਖਾa ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਨਮਕ ਨਾ ਪਾa
- ਰੋਜ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ ( ਲਗਭਗ ੨ ਲੀਟਰ)
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
- ਭਾਰ ਸਹੀ ਰੱਖੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰ o
- ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ
- ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਤੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲਵੋ ( ਜਦਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨਾ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇ)
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਛਣ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੰਸਾ ਹੈ , ਅਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਅਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਕਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਖੂਨ ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਾਸਤੇ ਕਹੋ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: